ダイエット日記をやめるとき
いろんな人のダイエット日記を読んでいると、今度これ真似しよう、って思うことがある。それは例えばダイエット用のレシピだったり、簡単なエクササイズの方法だったり。ダイエットに関する情報を手に入れるにはぴったりなんだよね。ダイエット情報で、一番頼りになるのは、クチコミ情報じゃないかな。ダイエット食品の会社がやってるサイトとかの情報は、結局自社のダイエット商品の宣伝のためだから、いいことしか書いてなかったりするし。
でも、最近のダイエット情報は、っていうかブログ全体にいえるらしいけど、個人の日記っていう形態を取っていても実はダイエット商品の宣伝用に作られてるとか、そういうのもある。そこは、ホンモノのクチコミダイエット情報なのかどうかを見極めなくちゃいけない。
その上で、あ、これいいなって感じるダイエット情報を見つけるとうれしくなる。わたしのダイエットは「簡単」がポリシーだから、手の込んだことは真似しない。例えば、ダイエット向きのスープなんかは、ことこと煮込むだけ、っていうのがいい。
ダイエットが長続きする秘訣は、たぶん簡単だっていうこと、安上がりってこと。そして、ダイエット日記みたいに、誰かに監視されているっていう意識を持つこと。バトル中のダイエット日記みたいに、ライバルと競い合うこと。
ダイエット日記は、正直に書くことが大事なんじゃないかな。たぶん、長くやっているとダイエット日記仲間に対する見栄を気にして、ちょっと体重を少なめに書いちゃったりとかしそうな気がする。つい食べちゃったお菓子を書かずにおいたり。そういう操作をするようになっちゃったら、ダイエット日記は効果を失うだろうと思う。
